2022-12-01から1ヶ月間の記事一覧
やっと筋抜きの意味が分かりました。腕を動かすというより、腕を変形させる練習なんだと思います。 過去の広背筋の記事を読んで頂ければ分かると思いますが、腕は肩から始まるのではなく、腰から始まると無想会では教わります。 この背中から始まる腕を、筋…
やっと筋抜きの意味が分かりました。腕を動かすというより、腕を変形させる練習なんだと思います。 過去の広背筋の記事を読んで頂ければ分かると思いますが、腕は肩から始まるのではなく、腰から始まると無想会では教わります。 この背中から始まる腕を、筋…